1、坐飞机的时候耳膜不舒服，可以做一些促使咽鼓管张开的动作，从而使得耳膜内的压力减少，就可以缓解这样的不适。

2、首先可以做一些小动作，比如说打哈欠，咽口水，吃东西，喝饮料等等，都是可以帮助咽鼓管张开。特别是在飞机升起或降落的时候，气压就会比较大，是*容易造成耳朵出现疼痛等**的时候。做一些帮助咽喉打开的动作，当上下畅通的模式开启耳朵的压力就会小一些，耳膜的压力得到了缓解就可以定程度上的缓解，耳膜疼痛的**。我每次坐飞机感到耳朵特别不舒服的时候，就会一个劲的喝水。虽然效果不是特别的明显，但是还是可以缓解耳鸣胡现象的。

3、其次，可以选择佩戴飞机耳塞。佩戴飞机耳塞可以自动调节耳内的气压，使得中耳腔膜内的压力差可以缓解。我就是一个每次坐飞机都会觉得耳朵特别不舒服的人，所以我在朋友的推荐下每次坐飞机的时候都会选择带飞机耳塞，因为戴上去以后，的确是可以消除你的耳朵疼痛和不适的。我戴飞机耳塞是我认为效果*明显的一种方式，这个几乎可以完全缓解我坐飞机的时候的耳鸣的**。因为佩戴飞机耳塞就可以让我们咽鼓管发挥正常的功能，和吞咽东西的动作的作用是一样的，只是效果会更好一些。

4、还有就是可以选择在上飞机之前，使用麻黄素滴在鼻腔内，麻黄素除了做用于**病之外，还可以减轻咽鼓管口粘膜的肿胀。不过不到万不得已，是不用使用这种**的方式，因为是*三分*，而且这个减轻的方式也不是特别健康。但是对于换上比敏感或者是鼻炎之类的病人来说，耳鸣的情况可能会更加严重，耳朵不但会疼，而且还会有暂时*的听力受损，在这样的情况下，使用**是比较直接的方式。

5、总之，坐飞机的时候之所以会感到耳膜发疼，是因为耳膜的压力过大造成的。我们只能做到减少了耳膜的压力，就可以缓解耳鸣的现象。不管是做空运的动作，还是带飞机，耳塞抑或是使用**都是可以一定程度上缓解这种**的。当然坐飞机之前，需要保证自己的身体健康，避免感冒咳嗽，避免饮酒，因为酒精会增加黏液，引起耳咽管肿大，这样也会造成更严重的耳鸣。

1、在航班运行期间，乘客的耳道会有不舒服的感觉，沉闷的耳痛使得耳朵像是被堵住了一样。并且随着时间的推移这种疼痛会持续加重。

2、许多坐过飞机的人会抱怨，当他们在空中飞行时，耳朵出现的这种不适，着陆后仍持续一段时间。耳塞和耳痛是飞行常见的副作用之一。它可能发生在任何人身上，无论人们坐在飞机的哪个位置上。

3、这里就要科普一下：为什么乘坐飞机时，耳朵会感觉被堵住了一样？

4、耳朵堵塞是由于低气压或者高气压造成的。

5、这里简单科普一下：海拔越高的地区，大气压越低。在高海拔地区，由于空气稀薄，周围的气压降低。这和登山者遇到的状况很类似。所以像从事高海拔地区登山运动的人来说，提前训练适应这种变化就很有必要。

6、低海拔地区，耳朵内外的气压一致。这是一种完美的平衡关系。此外，随着海拔高度的缓慢增加，不会给人类带来任何问题，因为人体有足够的时间调节。只有当海拔高度急剧变化（上升或下降），人体无法及时调节耳朵内外的压力差。这就导致在飞行途中出现各种问题，耳塞就这样产生了。

7、飞机起飞时爬升速度非常快，气压迅速下降。但耳朵内的气压并不会以相同的速率下降，它保持相对稳定。两相比较，一旦耳内气压比外部环境的气压高出不少。耳膜开始向外膨胀，就像蛋糕在烤箱里一直噗呲噗呲的感觉，营造出一种耳塞的感觉。

8、而飞机降落时，情况正好相反。外面的气压比耳内气压高，导致耳膜向内吸气收缩。

9、所以，我们发现无论是飞机上升阶段还是降落阶段，耳膜都会受到影响。在飞行过程中，尽量较少这种副作用带来的不适感，可以让外部空气尽可能多地接触你的耳道，耳朵接触的外部空气越多，不适感就越少。

10、可以尝试吞咽动作或嚼***等。

不少人都有这样的经历：坐飞机时，在飞机起飞、降落的过程中，耳朵会出现耳鸣、耳闷、耳胀的情况，有时候甚至会出现钻心的疼痛，仿佛耳外的气流如尖针般刺进耳膜，还伴随着空气锐利的尖叫声。在医学上，把这种乘坐飞机引起的耳朵疼痛称为“航空*中耳炎”。

有这种情况的人不仅对坐飞机有深深的恐惧，甚至在坐高铁、高铁进山洞、海拔地区较高的地方，耳朵也会出现不舒服甚至是扎心的疼痛。

要知道坐飞机为什么会耳朵疼，首先要先了解一下耳朵的构造。

耳朵分为外耳、中耳、内耳，在坐飞机引起耳朵不适的部位主要在中耳。

中耳外部有一层耳膜，隔绝外耳和中耳，这层膜像鼓面一样，所以叫做鼓膜。中耳内部像一个密闭的小房间，只有一个通道与外界连接，这个通道就是“咽鼓管”，连接咽部。一般情况下，咽鼓管是关闭的，当在吞咽、说话或者打哈欠等时，咽鼓管会打开，并且能调节耳内与耳外气压的平衡。

知道了这些，我们再来看看坐飞机的情况：

当飞机在起飞过程中，越往上飞空气越稀薄，气压越小，导致耳内和耳外的气压不平衡，耳内的气压大于耳外的，鼓膜向外凸。

而当飞机在下落过程中，耳外的气压逐渐大于耳外，此时鼓膜向内凹。

在这“凸”、“凹”的过程中，大多数人会出现耳胀、耳闷、耳痛等情况，是比较正常的。

但是，为什么一小部分人会比别人疼得更加厉害呢？

根据国外统计，约1/3的成年人坐飞机会时常感到疼痛。而其中有4种人乘坐飞机耳朵更容易疼痛，包括：

咽鼓管功能差的人容易疼。因为生理发育不同，每个人的咽鼓管功能差异很大。

患有鼻炎、鼻窦炎的人容易疼。此时咽鼓管容易被堵塞。

感冒、鼻塞的人容易疼。此时咽鼓管也易被堵塞。

**和青少年容易疼。一项调查显示约60%的**坐飞机会感到耳朵疼痛，这和小孩的咽鼓管没有发育好有一定关系。

也就是说，由于身体或者病因导致咽鼓管不能及时打开的人，更容易感到剧烈的疼痛。

不要小看这个疼痛，**也是大大的。有些人下了飞机2-3天才能恢复正常的听力，有些人甚至会直接发生鼓室积液或者鼓膜穿孔。

怎样才能避免飞机升降过程中的耳朵疼痛呢？

1、咽口水、打哈欠、说话、吃东西

刚才我们提到，当人们在吞咽（口水）、说话、打哈欠时，咽鼓管会打开。所以当出现耳胀等情况时，*简单的，可以试着咽口水或者打哈欠，让咽鼓管打开，保证耳内与耳外的气压平衡。这个方法对于大多数人都有效。

有些人会遇到，无论怎么做吞咽拒绝动作，也无法让咽鼓管打开。这时候，应该在飞机起飞或降落前，将手指或者专用的航空耳塞塞进耳朵里。当外耳被堵住了，外部气压变化对鼓膜的影响会减慢，能让耳朵逐渐适应内外气压差不平衡的情况。

飞机在降落时，耳痛会比起飞时明显。这是因为在降落时，耳外气压大于耳内气压，所以空气要先从咽鼓管进入，才能保证内外压平衡。而空气从咽鼓管进气并不像出气那么容易。这时候要想办法让空气进入内耳，所以要捏住鼻子，用鼻子向外鼓气，能平衡耳内外气压。

4、有病症的，需要及时去医院就诊

当出现感冒或者鼻炎等**时，航空*中耳炎会更加明显。这时候建议感冒、鼻炎患者滴用麻黄素液（请遵医嘱），或者尽量不坐飞机。如果每次坐飞机都剧烈疼痛，建议去医院做耳鼻喉科做咽鼓管功能评价，看看咽鼓管有没有堵塞和炎症，并且注意预防感冒和鼻炎炎症。

特别需要注意的是，如果下飞机后，仍然出现了眩晕、恶心、耳鸣、耳痛、耳闭塞感，甚至听力障碍等**，并且影响正常工作和生活，一定要及时去医院就诊呀！

坐飞机耳朵疼是一种常见情况，多是由于气压突然变化导致鼓室内负压变化引起，当患有上呼吸道**如感冒、鼻窦炎时**可能会加重，应分情况处理。

1、生理*因素：高空气压低于地面，飞机在高空飞行时，咽鼓管内的气压随之降低，而飞机降落时，气压又慢慢升高，鼓膜外的空气把鼓膜往压力较小的耳内推进，造成鼓膜内陷，鼓室内形成负压，引起耳朵疼。通常可采取嚼***、吃糖果，或打哈欠、吞咽口水、用嘴呼气等方法来缓解疼痛。也可以通过捏鼻鼓气法，如先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气，使鼓膜负压排出，即可帮助缓解耳朵疼的**；

2、病理*因素：如果存在感冒时鼻腔分泌物增多、鼻咽部黏膜充血肿胀、中耳**以及患鼻窦炎等。坐飞机时引起中耳压力过大，耳朵疼不是****，很多时候还伴有眩晕、耳鸣或失聪，严重的还会导致鼓膜破裂。建议积***原发**，行抗****，在病情痊愈后再乘坐飞机。

坐飞机耳朵的疼痛程度是因人而异的，部分人咽鼓管较窄，或咽鼓管阻塞，外界空气不能到达或快速到达中耳时，更容易出现耳朵疼痛，或疼痛程度更严重。另外，还需要注意体质虚弱的老年人、孕龄32周以上的孕妇、**，以及患有严重的心脑血管**、呼吸道**、消化道**、耳鼻喉**、精神**等患者。为了避免由于高空中的气压变化、颠簸等因素，引发头晕目眩、心慌气短或更严重的后果，建议上述人群不宜乘坐飞机，必要时需慎重选择。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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